Kadencja i rytm

W zasadzie wszystko jest na filmie 馃檪

Technika peda艂owania, uk艂adania stopy, praca bioder , kadencja

Najbardziej u偶ytkowa to kadencja 85-90 ob/min ,艂atwo to sprawdzi膰 nie maj膮c czujnika kadencji :

wybieramy nog臋, liczymy ilo艣膰 obrot贸w przez 10sekund i liczb臋 mno偶ymy przez 6 馃檪



Mo偶liwo艣膰 komentowania jest wy艂膮czona.