Technika jazdy na szosie

Po ostatnim wyścigu szosowym Velo Toruń stwierdziłem, że muszę zamieścić krótki post o tym jak jeździć na szosie: jazda parami, po zmianach , na podwójnym wachlarzu, do rantu itd.

O co chodzi? Niby wszyscy wiedzą co i jak,  ale później się okazuje, że jednak nie do końca. Wiedza ta bardzo pomaga i w pewien sposób uspokaja jazdę, ale też ją przyspiesza.

Jazda parami :

W wyścigu nieprzydatna ale na treningu grupowym jak najbardziej. Spokojna jazda, poukładany szyk, można pogadać , tempo umiarkowane, równa jazda. Jedziemy para za parą, kiedy robimy zmianę pierwsza para się rozjeżdża i schodzi na sam koniec. W tym czasie kolejna para wychodzi do przodu.

Jazda po zmianach :

Kiedy wiatr  wieje z przodu wszyscy jadą jeden za drugim, zmiany ustalamy do której strony (dobrze machnąć łokciem kiedy chcesz skończyć swoją zmianę) .

Kiedy wieje z boku ustawiamy wachlarz albo do lewej albo do prawej w zależności od kierunku wiatru:

pojedwacha

Jazda podwójnym wachlarzem:

wach_podw

Bardzo przydatna formacja do szybkiej jazdy w grupie kilku- kilkunastu zawodników,  kiedy jesteś w grupce pościgowej albo uciekającej i np. wieje mocny wiatr lub poprostu tempo jest znaczne.

Najważniejsza sprawa to :

-RÓWNE TEMPO JAZDY (bez „zaciągania”)

-KRÓTKIE ZMIANY

-TRZYMANIE SIĘ MOŻLIWIE BLISKO KOŁA POPRZEDZAJĄCEGO KOLARZA

W zasadzie kiedy wychodzisz na czoło grupy nie jedziesz ile fabryka dała, bo od razu zmienia cię kolejny zawodnik …i tak cały czas jak równo przesuwająca się „dżdżownica”.

Wychodzenie skokiem o kilka kilometrów na godzinę szybciej nie pokazuje Twojej siły a sprawia, że cała poukładna jazda się rozsypuje i prędkość przejazdu spada mimo że chwilami jest szybko.

Popracujcie nad tym. Szosa to jazda grupowa. Jak już zostałeś w 3 grupce nie ma sensu walczyć na solo. Dobrze jest ułożyć odpowiedni szyk i ścigać poprzedzające grupki. Na pewno będzie to z korzyścią dla wszystkich i noga tez odpocznie przy odpowiedniej jeździe.

Źródło grafik: http://www.agk-pruszkow.cba.pl/strona01.html

Super grafiki, oddają całe sedno techniki.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *