Trening siłowo-wytrzymałościowy

W długi weekend majowy udało mi się wyskoczyć do Szczyrku by potrenować w terenach górskich. Przy okazji postanowiłem nakręcić krótki materiał na temat treningu siłowo-wytrzymałościowego. Pracując z zawodnikami czy też klientami klubów FItness bardzo często jestem pytany o kadencje, o prawidłową postawę, ustawienie nóg, czyli podstawy, które są mega ważne. Bardzo dużo też osób jeździ nieprawidłowo, co może powodować wiele kontuzji. Stąd pomysł na ten filmik.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *