Porady

Zachowanie na szosie

Jazda na szosie to podstawa ...

Testy wydolnościowe vs FTP

Testy wydolnościowe czy FTP ...

Rozruch

Zestaw ćwiczeń idealnych na ...

TRX

Ćwiczenia aktywujące przy ...

Tempo

POPRAWA WYTRZYMAŁOSCI ...

Zestaw na wyścig etapowy

Ilość zabranych rzeczy ...

Trening z LAPem

Lap !!! Po co mi to ? Do ...

Przygotowanie do sezonu przełajowego

CYCLOCROSS Przełaje to ...

Zapędy autodestrukcyjne kolarza amatora

Dlaczego kolarz amator tak ...

„Trenerze, miałem bombę”

Wielokrotnie Adam tłumaczy ...

Rolowanie

Rolowanie to bardzo dobry ...